人生病了，還是要配合醫(yī)生治療和吃藥。關于吃藥，應該關注：
1)有沒有“國藥準字"文號。這是判斷有沒有治療作用的分水嶺。國家給予“國藥準字”文號的是藥品，能治療、預防疾病，而其他一切產(chǎn)品沒有治療作用，不能治療疾病，不能代替藥物。要識別產(chǎn)品的真正身份其實很簡單，購買時只要看看產(chǎn)品包裝盒上的批準文號，并在國家藥監(jiān)局(藥品基礎數(shù)據(jù)查詢)核對一下就十分清楚了。
2)有沒有GMP。GMP質(zhì)量控制是判斷藥品優(yōu)劣的重要條件，有些產(chǎn)品缺乏嚴格的質(zhì)量控制條件。同一種藥，這粒跟那粒、這盒跟那盒相差很大。
3)是否有充分的臨床研究資料。這是評價產(chǎn)品效果好壞的試金石，好的產(chǎn)品一定要經(jīng)過嚴格的臨床驗證。
4)安全性是否有保障。比如腫瘤藥，化療藥物以毒攻毒，毒副作用較大，身體素質(zhì)差的患者不宜使用。
5)同樣能治病的藥，看是否是藥食同源的中藥(中藥成分的表格)。
合理膳食確實與長壽密切相關，一個經(jīng)典例子是地中海飲食模式。這種飲食方式常見于希臘、意大利南部等地中海沿岸地區(qū)，當?shù)鼐用竦钠骄鶋勖^長，心腦血管疾病和慢性病發(fā)病率顯著低于其他地區(qū)。類似的長壽飲食模式還包括日本沖繩飲食(以紫薯、苦瓜、海藻為主)，但核心均在于天然、均衡與適度。
